Fascia Training - Oriolus-Med - alapképzés

Oktató: Hutter Ádám okleveles Fascia Trainer oktató, kizárólagos magyaroroszági képviselet
Résztvevők max.: 18
Òrák száma: 2 × 8
Időtartam: 10:00 – 18:00 h naponta
Àr: 35.000.- Ft, amit két részletben kérünk fizetni: jelentkezéskor 50% (csak ekkor tudjuk foglalni a helyet túljelentkezés esetén), majd aznap a második 50%
Előfeltétel: mozgás-, vagy manuálterápiás végzettség vagy edzői, joga vagy pilates oktatói képesítés
Kreditpont: 10 pont a 9-es szakmacsoport számára
Dátum:

- 2018. december 1-2 – MEGTELT
- 2019. január 26-27. – MEGTELT
- 2019. február 23-24. – MEGTELT
- 2019. márc. 9-10. – MEGTELT
- 2019. márc. 23-24.

Az elmúlt évek kutatási eredményeinek köszönhetően a fascia témája a mindennapi mozgás, mozgatás, edzés részévé vált a csoportos órákon és a sport területén. Mára elvitathatatlanná vált, hogy a jó állapotú fascia a jó minőségű gyógyulás, a regeneráció alapköve és igen komoly kihatással van a testi teljesítményre is. Ennek következtében a jól tervezet fasciatréningek a hobbi és a profi sport kiváló részévé váltak. Ugyanakkor tudni kell, hogy nem minden magyarázható fasciális nézőpontból. Ez egy, a mindent a mindennel összekötő struktúra, nem is több és nem is kevesebb. Mindenképpen fontos a test többi részének karbantartása is, mely végül egy optimális képet eredményez.

Az izmokat nem lehet elválasztani a fasciától! – az alapképzés alaptézise. Ha izomerő építő edzésről beszélünk, akkor edzésünk izomra fókuszál. Ha fasciatréningről beszélünk, a folyamat a fasciára koncentrál. De egyiknél sem kapcsolható ki a másik és mindkét tréning hat mindkét szövetcsoportra.

A képzésen belelátunk a fascia működésébe, rendszerébe és a fasciatréning elveibe és struktúrájába. A gyakorlati rész 4 pillérre épül, amiben megtanuljuk, hogy az izomra fókuszáló tréningek hogyan formálhatók át fasciális tréninggé. Ezen nézőpontot utána minden edző és gyógytornász át tudja majd ültetni a praxisába és egy az egyben átformálhatja fasciális gyakorlatra a kezeléseit. Mindezek során soha nem veszítjük szem elől, milyen az optimális fascia-izom-csont tréning.

Elmélet és gyakorlat

  • A fascia felépülése, sejtes és kollagén elemek, lebontás és felépülés, ennek dinamikája és ismeretének komoly fontossága a legkülönbözőbb terápiákban
  • A fascia jelentősége az egészségünkben, a teljesítményben, ruganyosságban, robbanékonyságban, immunállapotban
  • Milyen típusú mozgásingereket igényel a fascia? Ezek tudományosan bizonyított háttere
  • A katapult effekt, állatvilágtól az emberig
  • Bevezetés a fasciatréning 4 pillérébe, melyekkel minden gyógytorna és csoportos edzés, sőt az egyszerű járás is átalakítható
  • Blackroll Orange tréning, lassú és gyors hengerezés, jelentőségük a tréningben, terápiában, az általános egészségben
  • Faciális nyújtás – dinamikus és statikus nyőjtás – de hogyan és mikor?
  • Katapult tréning – a tokok, szalagok, inak komoly edzése
  • Testtudatosság – propriocepciójavítással a fájdalmak 2/3-a ellen azonnal!
  • Gerinc – Fasciatréning – Gerinciskola
  • Gyakorlat tréningre és terápiára
  • Fascia fitness óra vezetése
  • Tréningtervezés, tréningvezetés

Az előleget a hallgató megjelenése okán visszafizetni nem tudjuk, de az későbbre vagy más képzésre, árura beváltható vagy másra átruházható.

Most jelentkezem

az áttekintéshez